降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
科普长图 | 孩子“阳了”怎么办？****** 
孩子“阳了”怎么办？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网app娱乐2年冲到纳斯达克，瑞幸“拼”过拼多多？ 2024-10-10 盈彩网app开户航拍韶关茶园 春季茶农采茶忙 2024-05-28 盈彩网app代理“一带一路”沿线国家农产品进京 丰富北京“菜篮子” 2024-04-01 盈彩网app注册名爵ZS新增1.5L手动65寸巨幕天窗版车型，4月内上市 2024-01-31 盈彩网app登录陕西一中学女生被学生殴打 2024-07-12 盈彩网app网址搜狐Q1营收4.3亿美元 净亏5700万美元同比大幅减亏 2024-02-10 盈彩网app骗局普京关键时刻喊话：中国兄弟别担心 还有我 2024-04-03 盈彩网app玩法节后肠胃不舒服？这种情况不建议大量喝粥 2024-02-12 盈彩网app规则比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2024-07-01 盈彩网app论坛开心超人联盟之谜之城伽罗打算用音乐引出水怪神秘五大谜题之旅 2024-01-22 盈彩网app官网尴尬！鼻涕擤了这么多年竟然擤错了！ 2024-08-17 盈彩网app交流群哈登遇勇士车轮战 满脸不甘 2024-06-18 盈彩网app返点比尔-盖茨妻子自曝私生活:曾避孕 住豪宅内心不安 2024-03-12 盈彩网app有个烦人的习惯，许多女人爱犯，若不及时改正，婚姻很难幸福 2024-09-07 盈彩网app漏洞女儿嫁了有钱人，母亲去看她，每次都不进家门 2024-08-11 盈彩网app注册网周冬雨宋茜的初夏最爱 清爽衬衫裙迎五一小长假 2023-12-14 盈彩网app平台探探：因违规被下架整改 曾被传2020年前后分拆上市 2024-01-22 盈彩网app技巧 鲁政委等：如何理解央行的利率“舒适区” 2024-02-23 盈彩网app下载首家妖怪博物馆开馆 汇五千多件妖怪资料 2024-03-13 盈彩网app官方 健身达人必备：运动损伤恢复神器，你的私人按摩师 2024-08-10 盈彩网app客户端下载王健林宣布万达集团重返足球圈 俱乐部将采取中性名称 2024-09-06 盈彩网app手机版APP安倍与特朗普合影被抢走大半C位 日本网友：他好惨啊 2024-01-06 盈彩网app官方网站上戏女学生被外国老师遗弃携子闹场 官方回应：即兴表演 2023-12-07 盈彩网app网投搜狗发布2019年Q1财报：收入17亿元 同比增8% 2024-06-26  ) 盈彩网app地图 |
微信好友 
朋友圈 
